Anna är professionell ryttarcoach och författare till boken ”Hjälp, jag ska rida!” och har under många år hjälpt ryttare med ridrädsla att hitta tillbaka till glädjen i ridningen. Hon har universitetsutbildning inom idrottspsykologi och har även tävlingsmeriter på internationell nivå i så väl paradressyr som working equitation.
Anna har regelbundet kurser hos oss om ridrädsla. Kursbeskrivningar nedan och aktuella datum finns i kalendariet.
Varannan torsdag har Anna även träningar i working equitation på Rotbrunna. Kontakta henne på om är intresserad att komma och träna. Är du ordinarie elev på Rotbrunna finns möjlighet att hyra en av våra hästar för att delta.
Läs mer om Anna på www.enastaende.se
Grundkurs ridrädsla 2 dagar är för dig som:
Får en klump i magen när du ska rida.
Det händer att du avstår att rida på grund av oro.
Din hjärna skenar iväg och tänker på allt hemskt som kan hända och förtar glädjen.
Du får lära dig hur rädslan fungerar och du får även lära dig mentala tekniker för att hantera rädslan och hitta tillbaka till glädjen. Du får veta varför det vanligaste rådet ”rid trots att du är rädd så går det över” inte fungerar.
Du får ökad kunskap om varför hästar gör som de gör, och hur du kan påverka det, både omedvetet men framförallt medvetet. Du får verktyg för att hantera ridrädsla. Du får också hjälp att bygga upp din egen plan från rädsla till glädje.
Under kursen varvas teoretiska pass med avsuttna hästpass. Hästarna som används under kursen är gårdens trevliga lusitanos. Vill du ta med din egen häst går det också bra och den får då en box och tillgång till gästhage.
Fortsättningskurs 2 dagar: Kurs i ridtrygghet
Under fortsättningskursen får du som redan gått den grundläggande kursen för att hantera
ridrädsla ytterligare verktyg. Du får lära dig hur du kan använda visualisering. Dels för att nå dina mål, men också för att
hantera situationer i den dagliga samvaron med hästen.
Vi gör praktiska övningar kring anspänning – hur du kan lära dig att känna och påverka din
anspänningsnivå och därmed också din effekt på hästen.
Du får ytterligare kunskap om hästars sinnen och varför hästar gör som de gör. Vi övar vidare
på hur du kan påverka det, och undvika att påverka det i oönskad riktning.
Du får också hjälp vidare med din egen plan från rädsla till glädje.
Under kursen varvas teoretiska pass med avsuttna hästpass. Det kommer också finnas
möjlighet att boka till uppsuttna pass för den som vill. Oavsett val kommer du ha nya verktyg
med dig hem. Hästarna som används under kursen är trygga lusitanos utvalda specifikt för
uppgiften.
Kurstillfälle: 27-28 maj