Anna Nordin

Anna är professionell ryttarcoach och författare till boken ”Hjälp, jag ska rida!” och har under många år hjälpt ryttare med ridrädsla att hitta tillbaka till glädjen i ridningen. Hon har universitetsutbildning inom idrottspsykologi och har även tävlingsmeriter på internationell nivå i så väl paradressyr som working equitation.

Anna har regelbundet kurser hos oss om ridrädsla. Kursbeskrivningar nedan och aktuella datum finns i kalendariet.

Läs mer om Anna på www.enastaende.se

Grundkurs ridrädsla 2 dagar är för dig som:

Får en klump i magen när du ska rida.
Det händer att du avstår att rida på grund av oro.
Din hjärna skenar iväg och tänker på allt hemskt som kan hända och förtar glädjen.

Du får lära dig hur rädslan fungerar och du får även lära dig mentala tekniker för att hantera rädslan och hitta tillbaka till glädjen.
Du får veta varför det vanligaste rådet ”rid trots att du är rädd så går det över” inte fungerar.
Du får ökad kunskap om varför hästar gör som de gör, och hur du kan påverka det, både omedvetet men framförallt medvetet.
Du får också hjälp att bygga upp din egen plan från rädsla till glädje.

Under kursen varvas teoretiska pass med hästpass. Under hästpassen väljer du själv om du vill arbeta från marken, uppsuttet eller en blandning. Oavsett val kommer du ha nya verktyg med dig hem. Hästarna som används under kursen är gårdens trevliga lusitanos. Vill du ta med din egen häst går det också bra och den får då en box och tillgång till gästhage.

Kursinnehåll:

Dag 1 start 9:00
Teoripass: Vad är rädsla/vad händer i kropp och knopp, mina mål för kursen.
Teoripass: Hästhantering och ridning, hästens sinnen & beteende
Hästpass: Avsuttet, fokus på hästhantering och kroppsspråk
Teoripass: Verktyg för att hantera ridrädsla, upprättande av egen handlingsplan

Dag 2 avslut ca 17
Teoripass: Reflektioner och insikter från dag 1
Hästpass: Enskilt, avsuttet/uppsuttet/kombo – eget val
Hästpass: Par, avsuttet/uppsuttet/kombo – eget val
Teoripass: Utvärdering kurs och mål, plan för närmaste 3 månaderna